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Poisson

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Tagliatelle saumon brocolis au cookeo

Temps cui.: 10min
Temps total: 15min

Tartare saumon, avocat & mangue

Temps total: 10min

Plat
Poisson

Un délice sucré salé

Purée de chou-fleur

& saumon au four

Temps cui.: 30min
Temps total: 35min

Poisson

Repas du soir pour la chrono

Vindaye au cabillaud

Temps cui.: 20min
Temps total: 30min

Plat
Poisson

Recette mauricienne parfait pour mes chronoteurs

Carottes vichy épicées

& Cabillaud à la vapeur

Temps cui.: 30min
Temps total: 35min

Plat
Poisson

Plat léger du soir

Fondue de poireau

& saumon grillé

Temps cui.: 25min
Temps total: 30min

Plat
Poisson

Recette simple avec peu d'ingrédients

Carotte râpée & thon

Temps total: 10min

Plat
Poisson

Rien de meilleur que la simplicité

Poisson tomatococo

Temps cui.: 15min
Temps total: 20min

Plat
Poisson

recette excellente à tester absolument

Gratin de brocolis

& poisson au four

Temps cui.: 40min
Temps total: 45min

Pour varier du gratin de pomme de terre

Coquille st Jacques

Temps total:

Plat
Poisson

Revisite pour le défi mer

Spaghettis aux palourdes

Temps cui.: 5min
Temps total: 10min

Simple et express

Spaghetti à l’ail et minis crevettes

Temps cui.: 8min
Temps total: 13min

Recette simple et rapide en 5 ingrédients

Terrine de saumon express

Temps total: 15min

Plat
Poisson

Terrine express sans gélifiant

Ratatouille et lieu noir

Temps cui.: 50min
Temps total: 1h10

Plat
Poisson

Recette du soleil au companion

Brochette de crevette/pêche

& sa salade de riz

Temps cui.: 8min
Temps total: 20min

Une recette sucrée salée que j'affectionne particulièrement

Lieu noir & sauce au beurre

Temps cui.: 15min
Temps total: 25min

Plat
Poisson

La sauce parfaite pour accompagner le poisson, en tout cas c'est ma préférée mais je n'en abuse pas

Dorade grillée et banane plantain

Temps cui.: 15min
Temps total: 20min

Plat
Poisson

Finir le périple en Côte d'Ivoire dans un plat sucré salé

Tartare de saumon & mangue VIDÉO

Temps total: 10min

Plat
Poisson

Une recette sucrée salée comme je l'ai apprécie rapide ne nécessite aucune cuisson, et une explosion de saveur.

Toast de pomme au thon VIDÉO

& carottes batônets

Temps total: 10min

Plat
Poisson

Une idée simple pour un apéro ou un repas du soir léger, un sucré salé agréable un soir d'été...

Saint Patrick Sole limande en croute d’herbes

purée de brocolis & salade

Temps cui.: 15
Temps total: 50

Le poisson en croute est une bonne alternative pour faire apprécier du poisson au plus récalcitrant :) En croute d'herbes, d'épices ou de chorizo à chacun sa préférence.

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