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Purée de chou-fleur

Purée de chou-fleur

& saumon au four

Caractéristiques:
  • Healthy

Repas du soir pour la chrono

Ingrédients

Préparation

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Repas du soir pour la chrono

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Étape 1
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Pour faire ma purée j'ai d'abords cuit mon chou-fleur à la vapeur 15min.
Puis je l'ai mixé avec un peu d'huile, 1 gousse d'ail et une cuillère de crème fraiche.

Dans le même temps je cuis mon saumon au four avec un mélange d'épices 12min à 180°

Ajuster l'assaisonnement de la purée en sel et poivre puis ajouter du persil

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  • 989 Vues
  • 35min
  • Personnes 2
  • Moyen
  • 180°

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Ingrédients

Ajuster les portions :
1/2 choux-fleur
1 Ail
1 càs Crème fraiche
2 Filet de saumon
1 càs Huile d'olive
Persil

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