Bowlcake façon forêt noire
Commencez la journée en beauté avec ce délicieux bowlcake au chocolat et cerises. Facile et rapide à préparer, ce bowlcake est parfait pour un petit déjeuner nourrissant et savoureux !
Ingrédients
- 1 banane
- 60 g flocons d'avoine
- 6 cl lait
- 4 c à c cacao
- 1 dose de stévia (ou autre sucrant )
topping
- 10 cerises
- 2 abricots
Instructions
- Préparation de la base du bowlcake :Dans un bol, écrasez la banane avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.Ajoutez l'œuf et mélangez bien pour incorporer.
- Ajout des ingrédients secs et liquides :Ajoutez les flocons d'avoine, le cacao en poudre, le lait vanillé, les cerises, et le sucrant (stévia) à la préparation. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
- Cuisson au micro-ondes :Placez le bol au micro-ondes et faites cuire à puissance maximale pendant environ 4 minutes. La durée peut varier en fonction de la puissance de votre micro-ondes, alors surveillez bien la cuisson.
- Démoulage et garniture :Retournez délicatement le bowlcake sur une assiette. Ajoutez les fruits de votre choix pour la garniture, comme des abricots coupés en morceaux. Vous pouvez également ajouter des fruits frais, des noix ou un filet de miel pour plus de gourmandise.
- Dégustation :Savourez ce bowlcake chocolat-cerise bien chaud pour un petit déjeuner réconfortant et énergisant. Parfait pour bien commencer la journée !