Caractéristiques:
Ce smoothie/milkshake est rapide à préparer, la gourmandise du chocolat, la texture de la banane et la subtilité de la coco en font un gouter parfait, accompagné d'une salade de fruits revisitée.
Ingrédients
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Smoothie
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2 càs Chocolat noir en poudre
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1 Banane
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30cl Lait de sojaou tout autre lait
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3 càc Coco rapé
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Salade de fruits
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20g Graines de chia
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50g Lait de soja
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1 Fraise
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1/2 Pêcheau sirop
Préparation
Ce smoothie/milkshake est rapide à préparer, la gourmandise du chocolat, la texture de la banane et la subtilité de la coco en font un gouter parfait, accompagné d’une salade de fruits revisitée.
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Étape 1
4min
Marquer comme terminé
Préparation du smoothie
Eplucher la banane et la mettre dans le mixeur avec le chocolat, la coco et le lait.
Mixer 3min.
Étape 2
6min
Marquer comme terminé
Salade fruits
Mélanger le lait et les graines de chia laisser 30min au frais pour les faire épaissir,
Couper la pêche et procéder au montage.
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Ingrédients
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Smoothie |
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| 2 càs Chocolat noir en poudre | |
| 1 Banane | |
| 30cl Lait de soja | |
| 3 càc Coco rapé | |
Salade de fruits |
|
| 20g Graines de chia | |
| 50g Lait de soja | |
| 1 Fraise | |
| 1/2 Pêche | |
