Caractéristiques:
L'avoinebowl est un petit déjeuner riche qui tient au corps jusqu'au déjeuner, il a mille façon de se l’approprier vous trouverez toujours celui qui vous convient, au fil des saisons.
Ingrédients
-
50g Flocons d'avoine
-
1 Oeuf
-
1 Banane
-
3 càs Lait de soja
-
1 Kaki
-
2 Fraise
-
3 Noix
-
6 Amande
-
1 càs Graines de chia
-
1 càs Graines de tournesol
Préparation
L’avoinebowl est un petit déjeuner riche qui tient au corps jusqu’au déjeuner, il a mille façon de se l’approprier vous trouverez toujours celui qui vous convient, au fil des saisons.
(Visited 889 times, 1 visits today)
Étape 1
5min
Marquer comme terminé
préparation de l'avoinebowl
Mixer 1 œuf, 1banane, le lait et 1 cup de flocons d'avoine (50g environ) et faire cuire à la poêle pour avoir la texture oeuf tout juste brouillé. Ne pas trop cuire, sinon trop sec.
Étape 2
5min
Marquer comme terminé
Topping
Éplucher et couper en tranche le kaki, couper les fraises en tranches et disposer sur votre préparation avec les fruits à coque et les graines.
Avis
Il n’y a encore aucun avis sur cette recette, écrivez nous pour nous donner votre avis
Fermer
Se connecter pour écrire un avis
Ingrédients
Ajuster les portions :
| 50g Flocons d'avoine | |
| 1 Oeuf | |
| 1 Banane | |
| 3 càs Lait de soja | |
| 1 Kaki | |
| 2 Fraise | |
| 3 Noix | |
| 6 Amande | |
| 1 càs Graines de chia | |
| 1 càs Graines de tournesol |
